3月18日晚，2026年《医路之校友论道》首期活动在江宁校区至诚楼报告厅顺利举行。本次讲座的特邀嘉宾是我校1973级校友、美国医学科学院国际院士、我校康复医学院名誉院长、第一附属医院康复医学中心荣誉主任励建安教授。校党委常委、副校长韩峰、校长办公室主任、校友会秘书长卢佳、体育部主任葛彬、中国科学技术出版社医学分社公共卫生编辑部主任姜海婷、相关学院校友工作负责人、海外校友代表、1993级校友高淼等参加了本次活动。本场专访，由2009级研究生校友、康复医学院物理治疗学系主任沈滢教授特邀主持。
励建安院士以自身为范本，为在场学子生动诠释了何为“不停脚步的奋斗”。他从对运动医学的朦胧兴趣出发，数十载深耕不辍，成为中国康复医学发展的重要推动者。面对职业生涯中的重重挑战，他以马拉松精神自励，视艰难为人生常态，在持续前行中不断突破自我，完成了一场知行合一的漫长跋涉。
问：励院士，再次回到母校，您觉得母校最大的变化是什么？有没有一些特别的人和事，或者特别的地方让您记忆犹新呢？
答：回到江宁校区，对我来说所有的都是新的。因为我过去读书的时候，母校是在五台校区。现在除了江宁校区，又新建了常州校区，我很高兴看到这么大的变化。所以母校的发展就像春天万物都苏醒了，一片欣欣向荣的良好氛围，今天晚上非常高兴和大家有沟通交流的机会。
问：您是中国康复医学的领军人物，在当年您求学于母校的时候，康复医学还是一个非常崭新的概念，能够跟我们具体分享一下，是怎么样的契机和经历让您选择这样一个专业？
答：选择从医很偶然，我是在一附院听了周士枋教授的运动医学课后产生了兴趣，有幸考上他的研究生，才进入了运动医学领域。而康复医学，是我研究生毕业、留在一附院工作后，通过考试获得了世界卫生组织访学学者的机会，才真正一脚踏进了康复医学的旅程。当时，我也并非抱着对运动医学、康复医学奋斗终身的理想而进入这个领域，但我的个性是“做一件事，就争取把它做到最好”，所以这么多年，一直在为此而努力。
我们在人生中的很多道路，都不是自己刻意选择的，而是在时代大潮中、因诸多机遇不由自主地走上的。但任何一个选择，只要你不放弃、坚定不移，都会成为一个非常好的方向，康复医学的发展空间也正因一代代人的坚持而不断扩大。
问：从一名普通医务工作者成长为康复界的泰斗，您在职业生涯中有没有遇到过一些至暗时刻？或者说对于您来说最大的挑战，你又是如何走出困境的？
答：很多人都觉得我这一生都是一帆风顺的，其实不是，无论多么成功的人都遇到过至暗时刻。但是我认为，所有成功的人都没有把至暗时刻看作是至暗，只是把它看作人生中一个过程而已。一个人一辈子，如果不经历任何挫折，你就不会成功。所以中国有一句古话，叫失败乃成功之母。每一次失败，你都真正学到了为什么失败，我们将来怎么能够争取不失败，你就进步了。
我希望告诉各位同学的是，在我们艰难的向上攀登的时候，都会很痛苦。但是千万记住，你向上攀登的痛苦是为了到达一个峰顶，然后你才能迎接下坡的那一览无余的风景。尤其要记住，最艰难的时候并非最容易犯错的时刻，反而是熬过低谷、志得意满的“下坡”阶段，最容易出问题。就像跑步，最大的运动损伤往往发生在下坡段，总以为难关已过便急于加速，结果极易受伤。
问：随着人工智能技术和智能康复设备蓬勃发展，我们现有那么多的康复治疗师，他们是否会被这种AI技术所取代，还是说AI会成为我们康复治疗师的绝佳助力呢？
答：人工智能是前所未有的强大助力，但永远取代不了承担医学责任的医务人员，机器人能完成重复劳动，却复刻不了人和人之间的温情、共情与关怀——这是人类存在的核心必要性。
当然，在座的各位，你们还必须要思考一个大问题：我们最大的任务，是重复已知的指南、规范、常规，还是要不断地挑战科学边界之外我们未知的、但将来能够通过科学研究把它放到科学边界之内，来补充和完善我们的指南、规范、常规的内容？换句话说，就是创新。要怀揣着梦想，我们就能不断地创新。不要再去死记硬背一些教条，而是找那些教条中可能出现的问题。
问：励院士，请问对于如何激发学生们的运动积极性，您有什么建议吗？
答：我觉得得让大学生真正明白，运动是主动健康的核心抓手。你不运动，其实就是在拿自己的健康做交换。年轻的时候如果老待在舒适区里不动，到老了慢性病很容易找上门来；反过来，如果能坚持运动，哪怕年纪大了，也照样能活得很硬朗、很开心，甚至到了生命的最后阶段，还能为社会出一份力，实现生命的长度与价值。我了解到，绕我们学校一圈大概三公里，我有个想法，是不是可以考虑把“跑完三公里”作为毕业的硬性要求，鼓励青年学生主动健康。
同时，励院士也为我们分享了跑马拉松的经历与感悟：
马拉松给我最重要的启示是：只要你用对了自己的能力，你就会提升到意想不到的高度。之前我从没想过自己能跑马拉松，第一次跑完全马的时候还觉得这辈子值了。可之后发现，跑了全马会想跑更多，慢慢挑战到七天七个全马、高原马拉松，最后完成了七天七大洲七全马这个看似不可能完成的目标。
我就是想告诉大家，马拉松真没那么可怕。我六十四岁才开始跑步，今年已经七十几了，我这个年纪都能跑，相信在座的各位一定也没问题！
我们每个人都不要追求一时的成绩，我们要追求永远的目标，那就是不断提升我们的健康水平。我们的责任不光是提升自己的健康水平，还要帮助别人提升健康水平，这就是我们医务工作者的责任。所以我希望我们在座的每个人，从自己做起，把健康的主动权牢牢抓在自己手中。
极限在哪，不在于距离，而在于你肯付出多少努力；心态对了，慢，也是快。
励院士最后为所有同学送上寄语：
如果想成为一名好医生，我们必须自己成为健康的表率，必须自己健康，才能让我们的服务对象，让我们的患者更健康！
励院士用奔跑告诉我们，健康从来不是被动的守护，而是主动的践行。医路漫漫，亦如一场没有终点的马拉松，励院士的每一次坚持都为我们诠释了何为医者的行动与热爱。
让我们以励院士为榜样，做一个为人民群众带来健康的“健康使者”，主动健康，挑战自我，在医学的道路上，迈开脚步，奋勇前行。